Affaticamento psicofisico

Alcuni semplici consigli per “tirarsi su” senza ricorrere a farmaci

Sentirsi “sotto tono”, “giù di umore”: una frequente evenienza che alcune volte interferisce con la qualità della vita di tutti i giorni causando nervosismo, ridotta capacità di concentrazione e di memoria, affaticamento psicofisico, diminuito interesse per attività prima ritenute piacevoli o stimolanti.

La dieta - • Mangiare sano aiuta il corpo e la mente. Assumi cibi ricchi di Omega 3, come ad es. le…

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